天气渐暖，运动爱好者们又开始蠢蠢欲动。近日，长宁区华阳路街道社会组织服务中心联手上海佳和青年创客公益事业发展中心在华阳益家开展白领午间课堂之瑜伽微课堂活动。

本次课程共有7名华阳社区白领青年参与，瑜伽体验课作为华阳益家的主推课程之一，一直受到广大白领女性的欢迎，课程也定期进行升级改版。本次的课程是以往瑜伽微课堂的升级版，学员们在老师的带领下，在瑜伽垫上通过冥想进入状态，在针对不同肌肉群和关节进行放松和拉紧运动，最后在通过冥想结束一小时的瑜伽课程。

瑜伽课程锻炼身心，为白领青年扫去一上午的疲劳，为下午的工作带去全新的动力。华阳益家的午间课程希望能为社区白领带去更多的服务和帮助，引领白领青年投身社区建设中来。